Semesterdag och reflektioner kring det metabola syndromet

Hej kära läsare!

Det var ett tag sedan jag uppdaterade. Tiden flyger förbi som vanligt.

På jobbet är det full verksamhet, vilket märks när jag kommer hem. Då vill jag bara slöa i soffan. Försöker förstås att träna minst tre gånger i veckan, men det tar faktiskt emot lite mer nu än i höstas. Kanske handlar om en uppstartsfas efter jul och nyår.

Barnen har börjat på simskola. Första tillfället var i söndags och det gick över förväntan. Stolt mamma ♡

Överhuvudtaget märks en större mognad hos barnen nu än tidigare. De håller liksom reda på ”vuxensaker”: ”Mamma, släckte du lampan”, ”Mamma, kom ihåg att vi har friluftsdag imorgon”. Hjärtat smälter 🙂

Tagit ut semester idag för att få lite gjort hemmavid.  Dock strulade det till sig redan vid första sysslan (bilvårdsfirman hade fel på systemet). Jag fick ringa runt till andra ställen och lyckades få en tid kl. 14. Jag ska alltså fara iväg en gång till. Underbart ;). Hade faktiskt varit sjukt med lite vila och lugn och ro också.

I vilket fall har jag hunnit läsa en hel del om det metabola syndromet. Riktigt otäck läsning när man får reda på varför det uppkommit.

Vill tipsa er om länken nedan samt att lyssna på Lars Berns föreläsningar på Youtube.

Det metabola syndromet

Vardag igen – Godnatt

Hej vänner!

Jag tänkte bara skriva ett kort inlägg.

Jag berättar inte precis allt i bloggen, vilket ni säkert förstår. Ibland får jag dock sådan lust att skriva om min sjuka mamma, men jag vet att detaljer om hennes sjukdom skulle kunna komma i helt fel händer och det är det sista jag vill. Jag hoppas dock att ni, mina kära läsare, har förståelse för att jag inte alltid kommer vara mitt ”vanliga” glada jag och att jag kanske kommer att uppdatera bloggen mer sällan ett tag framöver.

Nu till någonting mycket positivt:

Det blev träning både igår (på självaste nyårsafton) och idag. Fick även sova ut ordentligt i morse. Därför känns det helt ok att börja jobba imorgon *host*.

Eftersom vardagen börjar för mig säger jag redan nu God natt och önskar er en god fortsättning på det nya året.

Lite matbilder från nyårsafton

Livet i människobyn

Jag kan väl inte påstå att denna vecka blivit särskilt antiinflammatorisk och hälsosam. På jobbet har det bjudits på julfika var och varannan dag och jag har varit som alla andra. Jag har helt enkelt ätit vad som bjudits trots att jag vet hur illa det gör mig. Varför? Kanske för samhörighetens skull och för att inte verka konstig. Och helt enkelt för att det är gott. Det är trots allt mindre än en vecka kvar till jul och snart har vi ett heeeelt nytt år att vara hälsosamma under, eller hur? 🙂

Förövrigt är nu alla betyg satta och det börjar sakteligen att lugna ner sig på jobbet. Imorgon blir det några elevsamtal på förmiddagen och sedan bjuder jobbet på glöggmingel och julbord på lunchen. Jag ser väldigt mycket fram emot det.

Ska bli riktigt trevligt!

Uppskattning

Idag fick jag blommor av en elev. Fick många fina ord och det värme i hjärtat ♡

Min kvällsmat blev lite lyxigare ikväll. Kvarg med naturella cashewnötter och klementinklyftor. Mums!

Så gott och nyttigt!

Kontraster

Nu har barnen åkt för att vara hos sin pappa i en vecka.  Som vanligt försöker jag få så mycket gjort som möjligt när de är iväg. Tränar extra mycket, jobbar mer, städar och gör ärenden. Känns bra. Då får jag mer tid till grabbarna när de är här igen om en vecka 🙂

Jag har precis kört ett träningspass på 40 minuter. Ligger nu i ett bad och ska åka till apoteket och affären när jag är klar här hemma.

Lite uppsatsrättning får det bli också. Vi går mot betygstider nu igen! Galet vad fort tiden går nu.

Mina kära trotjänare. Ett ovärderligt arbetsredskap för att hjälpa eleverna att förbättra grammatiken. Att sätta lite färg på tillvaron är aldrig fel 😉 Speciellt inte när det faktiskt gör nytta! Tänk vad man kan förenkla och effektivisera med så små medel. Inga röda markeringar här inte!

Vad får man skriva om som lärare?

Jag våndas ofta över vad som är ok och inte ok när man som jag arbetar som lärare. Är det exempelvis ok att skriva om smink? Att visa upp sin kropp i bikini för att man är stolt över träningsresultat exempelvis? Är det ok att berätta att man funderar på att injicera restylane för att se piggare ut eller att man gått ned ett visst antal kilo? Blir man en dålig förebild? En utseendefixerad bimbo? Jag tycker att det är roligt att prova nya saker och jag tycker det är roligt att få vara KVINNA utan att skämmas. Som ni vet, skriver jag också mycket om välmående inifrån och mindre världsliga saker, så som att leva ett hållbart och balanserat liv.

Jag skulle säga att min blogg till övervägande del består av ett innehåll som tar upp innerligt välmående och ett hållbart och balanserat perspektiv på tillvaron.
Dock tycker jag att det är roligt att få dela med mig av annat också, t.ex. sådant som piffar upp den grå vardagen lite, även om det kan tyckas lite ytligt. Men alla behöver vi en liten guldkant på tillvaron då och då för att orka. Eller?

Ett par kvinnor som är stolta över sina kroppar:

Mammor som vågar vara stolta

Fredagkväll hos mig

Precis avslutat kvällens träningspass och njuter av känslan efteråt ♡ Slår både chips och godis med hästlängder.

Fick också en pratstund med mina grabbar ikväll även om samtalet blev kort. De hade bråttom tillbaka till TV-spelet, men på söndag får jag hem dem. Myys ♡

Ska sätta mig och jobba lite efter duschen. Alltid trevligt med krympande högar 😉

Vilket skönt väder!

Jag hoppas ni förstod ironin 😉

Hemkommen efter en intressant utbildning om kognitionstöd. Några saker ska jag definitivt börja använda direkt, t.ex. seriesamtal.

Jag kommer inte gå så mycket djupare in på vad för problematik det handlar om då jag vill värna barnens integritet.

Jag landade i soffan under ett täcke, men borde verkligen sätta fart med disk och dammsugning *gäsp*. Man blir så upphetsad av sådant, eller hur?
Det riktigt vattnas i munnen.

Den här tröjan vill man ju ha, eller vad säger ni? ♡ Bonprix ♡ 99 kr. Varm och skön nu i kylan.

Man flänger och far

Hej fina läsare!

Ser att många är inne och läser och det uppskattar jag jättemycket ska ni veta. Det ger mig motivation till att skriva oftare och mer.

Idag jobbade jag bara halva dagen eftersom jag har utbildning i kognitionstöd (via BUP) nu på eftermiddagen. Det kändes som att jag fick till ett riktigt bra avslut med eleverna på förmiddagen. Vi avslutade lektionen med en sång om att sammanfatta och jag bjöd på mig själv som alltid. Som lärare får man tillbaka väldigt mycket genom att bjuda lite på sig själv, skoja till det och visa sig mänsklig/levande. DET uppskattar eleverna. Jag tar mig också alltid tid att småprata lite med eleverna efter lektionerna. Det skapar förtroende. De märker att jag ”ser” dem.

Nu ska jag in på utbildningen. Hoppas de bjussar på lite kaffe. Det kan jag behöva nu känner jag.

Hörs senare!

Varma hälsningar i höstkylan ♡