Dr. Paul Jenkins ”The most damaging things you can say to a child” – tips på videolänk och hemsida

Med över två decennier av erfarenhet som professionell psykolog, guidar Dr. Paul Jenkins föräldrar, individer, chefer, ledare, par och familjer genom en positiv psykologisk process som stärker relationer och ökar lycka och tillfredsställelse.

Översatt från hemsidan http://www.parentingpowerup.com

Blev själv mycket inspirerad av hans filmer och därför vill jag dela en av dem med er.

Titta på filmen här

Det verkar som att dr. Jenkins utgår ifrån ett growth mindset/växande tankesätt – perspektiv i sina filmer och jag håller med till 100 %. Det är enormt viktigt att tänka på vad vi inpräntar hos våra barn för att vi ska ge dem rätt förutsättningar att utvecklas. Så viktigt ♡

All kärlek

Carolin

Torsdag

Idag följde V:s bästa kompis med hem efter skolan. De har spelat Pokemon och lekt på rummet alla tre.

Oscar blev bättre i tisdags och kunde gå till skolan på onsdagen. Nu är det jag som börjar känna mig dålig istället. Passande nog har jag tagit ut en semesterdag imorgon 😉 Jag har bara ett läkarbesök på förmiddagen, men resten av dagen kan jag vila tills grabbarna kommer hem.

Inlägget innehåller reklam:

Tips!

Inlägget innehåller reklam

Jag testade nyss en tjänst på nätet som kallas Creditti. Där kan du helt gratis beräkna ditt kreditscore!

Jag blev nöjd med mitt resultat 🙂

Gästblogginlägg

Välkommen Jenny

Hej!

Jenny heter jag, är 31 år och bor i Landskrona tillsammans med min son Hampus 12 år.
Blev mamma som 19-åring och har sedan dessa uppfostrat honom helt själv.

Livet som ung mamma har inte alltid varit lätt, men vi har funnit styrkan i varandra.
Jobbar som lärarassistent och vikarierande gymnasielärare sedan 5 år tillbaka.

På fritiden spendera jag mycket tid med sonen, bloggen, statistjobb och volontärarbete.
Vi spenderar även mycket tid i vår älskade kolonistuga som vi köpte för 2 år sedan.
Jenny & Hampus julhjälp i Landskrona är ett projekt som vi har varje år till jul.

Det innebär att vi tillsammans med andra, som bidrar på olika sätt, hjälper ekonomiskt utsatta barnfamiljer och vuxna med julklappar.
I min blogg får ni följa mig i livet som ensamstående mamma, funderingar, psykisk ohälsa, mat & bakning, sång och kreativitet.
Tack för att ni tog er tid att läsa.

Kram Jenny.

Min blogg hittar ni på:

https://nouw.com/mammajenny

Förenkla livet med hjälp av mobilen

Klicka på ovanstående länk för att ladda med appen till din iphone. Om du har android gäller länken nedan:

Google Play store

Jag har nu otaliga gånger använt mig av denna app för att få recept utskrivna utan att behöva slösa tid på att ta ledigt från jobbet i onödan. Oftast känner jag min kropp så väl att jag vet vad som är fel och vad jag behöver.

Jag har nu otaliga gånger använt mig av denna app för att få recept utskrivna utan att behöva slösa tid på att ta ledigt från jobbet i onödan. Oftast känner jag min kropp så väl att jag vet vad som är fel och vad jag behöver.

Inlägget innehåller reklam

Cirkeln

Hej!

När jag var liten fick jag lära mig vikten av en cirkel. Inte av matematikläraren, utan utav av en annan vuxen. Den här livsfilosofin har sedan dess följt mig och hjälpt mig genom livet.

Tänk dig att cirkeln hålls ihop av flera olika fästen. Om ett fäste lossnar så kollapsar hela cirkeln. Trots att nio av tio fästen fäster riktigt hårt och stabilt mot varandra kollapsar cirkeln, just därför att varje litet fäste är med och håller ihop cirkeln. Varje litet fäste är högst betydelsefullt och går inte att bortse ifrån.

Om vi då tänker oss att denna cirkel i själva verket är livet och fästena livets olika delar så kan vi också lättare förstå varför vi påverkas så oerhört mycket av att en av delarna svajar. Instabiliteten smittar av sig på övriga fästen och i förlängningen kommer tillslut hela cirkeln falla sönder. Livet i sin helhet kommer påverkas negativt av att en eller fler delar svajar.

Vi tar som exempel din hälsa. Låt säga att allt annat går bra. Du har ett trivsamt jobb, en lön som du kan klara dig på och ett hem du trivs i. Du har också vänner och familj.
Du börjar dock känna att du blir tröttare och tröttare, tyngre och tyngre och få svårt att orka med förut så enkla saker som att leka med barnen, hänga tvätten eller åka och handla. Du börjar få värk i kroppen och känna att du orkar mindre och mindre. Du försöker pigga upp dig med snabba kolhydrater som choklad och snacks, men det hjälper bara för stunden. Efteråt blir du dubbelt så trött som innan. Du börjar känna dig deprimerad och stresståligheten är nu obefintlig.

Om vi nu tittar på hur detta kommer påverka övriga livet så kan vi tänka oss att:

.. du orkar mindre på jobbet .. hinner mindre .. kanske får gå ned i arbetstid. Och minskad arbetstid leder till sämre ekonomi..

.. du mår sämre och sämre och orkar inte längre umgås med vänner och familj..

.. du isolerar dig, blir ensam vilket leder till ytterligare depression och i värsta fall försöker du trösta dig med spel, godis, alkohol eller andra destruktiva beteenden.

Vi skulle ha kunnat börja i en annan ände, till exempel med olösta familjebråk/konflikter och resultatet skulle bli detsamma.

Det handlar inte om att allt måste vara perfekt utan om att vi måste ta hand om livets alla delar (cirkelns alla fästen) tillräckligt mycket för att fästena inte ska lossna. Det gäller att försöka reparera småskador på fästena i tid, innan de lossnar helt. Var uppmärksam på vilka delar i ditt liv som svajar och laga och lappa i tid innan det är försent. Strunta inte i småtecken. Jobba förebyggande så att varje fäste sitter åtminstone tillräckligt hårt. Sträva inte efter perfektion i någon del. Då riskerar du att glömma bort och försumma andra bitar. Håll cirkeln stabil och glöm för all del inte bort din kropp och själ. Försumma inte det viktigaste du har.

All kärlek